TEJALLERGIÁSOKAT SEGÍTŐ
CSOPORT

tejallergia, tejfehérje allergia, tejcukor érzékenység

Receptek

Főételek

Roston sült kakukkfüves halfilé

Roston sült kakukkfüves halfilé
Roppant ízletes, könnyen elkészíthető, gyors és nem utolsó sorban egészséges ebéd vagy vacsora varázsolható az alábbi recept segítségével, melyet salátával vagy rizzsel kínálhatunk.

Sidzser, Arab tök, hússal, rizzsel

Sidzser, Arab tök, hússal, rizzsel
A magyar konyha nem ismeri a főzőtök efféle felhasználását, mely az arab konyha közkedvelt étele és nem kell hozzá nagy főzőtudomány, viszont annál meglepőbb gasztronómiai élmnénnyel lep meg.

Tepsis gomba hagymával baconnal Tejmentesen tejallergia laktóz érzékenyeknek

Tepsis gomba hagymával baconnal Tejmentesen tejallergia laktóz érzékenyeknek
A három fő összetevőből és a megfelelően kiválasztott fűszerekből kiváló diétás, tejmentes, laktóz és gluténmentes főételt varázsolhatunk, melyet rizzsel vagy párolt zöldséggel kínálhatunk. Laktózérzékenyek laktózmentes tejföllel fogyaszthatják.

Kolbásszal töltött comb fűszerezve tejallergia, laktóz intolerancia

Kolbásszal töltött comb fűszerezve tejallergia, laktóz intolerancia
Főételek, hidegtálak, szendvicsek tökéletes hozzávalójaként készíthető el ez kolbásszal töltött füszerezett combhús. Az ajánlott köret éppen ezért az alkalomtól függ, krumplipüré, fűszeres burgonya vagy egy szelet kenyér csemege uborkával.

Fűszeres Kofta diétázóknak, tejmentesen, laktózmentesen tejallergia esetén

Fűszeres Kofta diétázóknak, tejmentesen, laktózmentesen tejallergia esetén
A koftát merem ajánlani akár ebédre, akár vacsorára. Különleges ízvilágú és akár egy diétát is fel tud dobni a fűszerek változatos használatával. Salátával, bulgurral, rizzsel vagy akár tortillába csavarva tálalhatom.

Egyben sült fűszeres comb

Egyben sült fűszeres comb
Egyben sült fűszeres comb akár tört burgonyával, akár főzelék feltétekként is, de vékonyan felszeletelve reggeliként, vacsoraként is tökéletes választás, nem beszélve, hogy ez 100% hús.

Lecsós apróhús

Lecsós apróhús
A csupán néhány hozzávaló felhasználásával jó kis magyar étel készíthető el, minden különösebb fáradság nélkül. Tálalható tésztával, nokedlivel vagy épp tarhonyával.

Baconbe, sonkába göngyölt csirke tejmentes

Baconbe, sonkába göngyölt csirke tejmentes
Baconbe sonkába göngyölt csirkehús egy igazán gyors , mégis roppant ízletes főétel. Nézzük a receptet...

Bolognai szósz tejmentes, laktózmentes

Bolognai szósz tejmentes, laktózmentes
Roppant egyszerűen elkészíthető Bolognai szósz készíthető el az alábbiakban tejmentesen, laktózmentesen. A szükséges fűszerek alkalmazásával igazi olasz ízeket varázsolhatunk a tányérra.

Gyros hús

Gyros hús
Az eredeti görög recept alapján a gyros húst joghurtban egy teljes éjszakán át pácolják. Az itthoni éttermekben, étkezdékben is van, hogy hasonlóképpen készítik el. ​Ez a recept tejmentes, mellyel cseppet sem veszít az értékéből, mivel a fűszerek gondoskodnak a tökéletes ízvilágról. Pitában, zöldségágyon vagy hasábburgonyával ajánlom.

Csirkepaprikás

Csirkepaprikás
A csirkepaprikás szerintem az egyik legegyszerűbb és legfinomabb főétel, amit el lehet készíteni. A habarás már okozhat gondot, főleg ha tejmentesen kell megoldani. Ehhez ad segítséget ez a recept!

Currys zöldborsós hús

Currys zöldborsós hús
Különleges, egzotikus ízeket kedvelők számára kimondottan jó választás lehet ez a curryval fűszerezett húsos étel. Roppant egyszerű az elkészítése, mégis a nem hétköznapi párosítások miatt kivételes fogás lehet.

Receptek